PSYKOTERAPI –
EN INVESTERING I DIG
Det er egenomsorg i alle dens afskygninger
– et kærligt og respektfuldt signal om, at du er det værd
ER DIT LIV IKKE, SOM DU ØNSKER DET?
Sådan behøver det ikke at være!
Oplevelser fra fortid og nutid, der har påvirket os negativt, vil vi bevidst som ubevidst forsøge at undertrykke, hvis vi ikke har lært, at følelser og reaktioner er alment menneskelige.
I stedet for at rumme vores virkelighed, skaber vi modstand og negative holdninger om, hvem og hvad vi er. Det kan blokere din handlekraft, villighed og ikke mindst klarhed til at gennemskue dine reelle muligheder for at skabe den forandring, du ønsker i dit liv.
Du har altid et valg, men det kan være svært at få øje på, hvis du er fastlåst i blinde vinkler eller uhensigtsmæssige følelser, problemer og handlingsmønstre.
Årsager til fastlåsthed kunne være:
Jeg…
- har oplevet/oplever mobning og/eller konfliktfyldte relationer
- føler mig forkert og er kritisk over for mig selv
- har tankemylder og/eller presser/stresser mig selv
- påvirkes meget af andre mennesker og stemninger
- er bange for at fejle og træffe forkerte beslutninger
- mærker og handler ikke på mine behov og grænser
- tvivler på mig selv, min værdi og betydning
- gentager samme problemer og handlingsmønstre
- føler mig blottet og/eller pinlig, når jeg er sårbar
- mangler glæde, energi og mere ro
- kender og lever ikke efter mine værdier
- mangler kontakt til min indre power og handlekraft
- ser forhindringer frem for muligheder
- er tit alt for venlig, usikker, utilfreds og mangler livskvalitet
- påvirkes stadigvæk af fortidens oplevelser
- står midt i en krise og føler mig magtesløs og fortabt
Måske ved du ikke præcis, hvad du har brug for hjælp til,
men noget i dig kalder på forandring
Benyt evt. muligheden for gratis 15 min.
uforpligtende og afklarende samtale
Sådan opnår du størst mulig glæde, udbytte og forandring via min terapi
Du…
- ved, at det er en investering i dig selv og dit fremtidige liv
- er klar til at tage dig selv, de svære følelser og det, du har oplevet, alvorligt
- er villig til at dykke ned i tidligere oplevelser for at forløse dem på et dybere plan
- har en idé om, at for at ændre det, du ønsker, må du starte med dig selv
- er indforstået med, at “løsningen” ikke ligger uden for dig, men indeni dig
- ved, at et “quick fix” ikke skaber reel transformation og varig forandring
Heldigvis behøver du ikke føle dig alene og klare det hele selv
Jeg skaber et rum, hvor du bliver set, mødt og anerkendt præcis, som du er.
Jeg ser dig og din situation, uden fordømmelse og med nye øjne, så du i dit eget tempo kan bearbejde, rumme og frigøre det, der ikke længere bidrager til dit liv. Jeg kan selvfølgelig ikke gå vejen for dig, men jeg går sammen med dig. Jeg støtter, guider, vejleder og hjælper dig til at genskabe kontakten til dine ressourcer og dit uudnyttede potentiale.